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Das Deutsche Sportabzeichen - Saisoneröffnung am 29. März im Eichenbachstadion

23.3.2017 - Franz Rink

 

Traditionsgemäß eröffnen die zahlreichen Freunde des Deutschen Sportabzeichens mit der Umstellung auf die Sommerzeit ihre Saison. Der „harte Kern“ der Truppe trifft sich seit Jahrzehnten zur „Olympiade für Jedermann“ –und es macht immer noch Spaß !!! wie die Verantwortlichen Fritz Ecker (Prüfer) und Franz Rink (Übungsleiter & Prüfer) unisono versichern Rekordhalterin ist Hedwig Sihler die heuer zum 44. mal Jagd auf das Goldene Sportabzeichen macht.

Am Mittwoch, den 29. März ist es wieder so weit:
Saisoneröffnung im Eichenbach-Stadion.
Das wöchentliche Trainingsprogramm in den leichtathletischen
Disziplinen, Beginn um 18.00 Uhr.

Wir beginnen mit Warmlaufen, Pyramidenlauf 1-2-3-2-1
d.h. 1 min. laufen –1 min. gehen, 2 min. laufen – 2 min gehen usw.
es folgen Gymnastik – und Dehnübungen
In der Sparte Schnelligkeit absolvieren wir einen Sprint, je nach Altersklasse 30 – 50 – 75 oder 100 Meter
In der Gruppe Koordination wird Weitsprung, Schleuderball oder Seilspringen geübt. Auf Wunsch auch Hochsprung.
Bei der Disziplin Kraft kann aus Medizinball werfen – Kugelstoßen – Steinstoßen oder Standweitsprung gewählt werden.
Zum Abschluss des Training trainieren wir die Ausdauer mit einem Lauf.
Die Länge kann jeder selbst bestimmen. Bei den Frauen und Männer müssen bei dieser Übung 3000 m gelaufen werden.
Für GOLD z.B. in der Altersklasse 60-64 sind bei Frauen 20:30 min. und bei Männer 18:30 min. erforderlich.

Für Behinderte Menschen gibt es spezielle Anforderungen für das DSA.
Entsprechend ausgebildete Prüfer sowie Termine dafür sind über die Sportkreisreferentin Waltraud Bühler zu erfahren. Tel. 07161-41645



Unsere Top-Ten: (aktive) Stand: 31.12.2016

1. Hedwig Sihler 43 x Gold
2. Franz Rink 38 x Gold
3. Winfried Endress 36 x Gold
4. Willi Miller 36 x Gold
5. Heinz Brenner 35 x Gold
6. Rolf Grötzinger 34 x Gold
7. Rudi Zwicker 33 x Gold
8. Fritz Ecker 31 x Gold
9. Andreas Zwicker 30 x Gold
10. Michael Brenner 29 x Gold

Bei der Kategorie AUSDAUER kann u.a. auch 7,5 km Walking/Nordic Walking gewählt werden. Die Anforderungen sind dabei sehr hoch gesteckt.
Für GOLD müssen z.B. in der Altersgruppe 65-69 bei den Männern 60:00 min.
Und bei den Frauen 69:30 min. erreicht werden.

 

 

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43 Goldene Sportabzeichen, Hedwig Sihler ,Fritz Ecker bei der Urkundenübergabe

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