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POWER MEN und CORE & CARDIO

Start der neuen Fitness- und Gesundheits-Kurse bei der TSG 1873 Eislingen e.V.

21.8.2017 - TSG 1873 Eislingen e. V. Steffen Schmid

 

Fitness-Kurse sind nicht nur was für Frauen. Die TSG 1873 Eislingen e.V. bietet unter anderem auch einen Kurs der speziell auf Männer zugeschnitten ist. Die Kurse starten nach den Sommerferien.

POWER MEN
Kraft- und Fitnesstraining für Männer – ein Allround-Programm, das Männer begeistern soll, etwas für ihre Fitness zu tun. Power Men ist eine sinnvolle Ergänzung/Alternative zu den speziellen Sportarten und hat eine ganzheitliche Fitness zum Ziel. Wir kombinieren z.B. Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder der Langhantel, HIIT (High Intensity Intervall Training) oder auch Zirkeltraining.
Zeit: montags 19:35 – 20:35 Uhr
Beginn: 11. Sept. 2017
Kosten: 63,-€ TSG-Mitglieder / 81,- € Nichtmitglieder
Umfang: 18 Einheiten
Ort: Spiegelraum im Sportzentrum, Weingartenstr. 93, Eislingen
Leitung: Lisa Fischer

Core & Cardio – Bauch Spezial und Ausdauer
In den ersten 15 Minuten befasst sich der Kurs intensiv mit gezielten Übungen zur Kräftigung der Bauchmuskulatur. Hier sind die Bauchmuskeln das Zentrum eines Ganzkörpertrainings mit dem Ziel die Muskeln möglichst so zu trainieren wie wir sie auch im Alltag brauchen.
Sie halten unseren Körper aufrecht und sind für einen schmerzfreien Rücken genauso wichtig wie die Rückenmuskeln. Danach wird in unterschiedlichster Weise die Ausdauer trainiert! Ausdauertraining macht nicht nur Spaß sondern wirkt sich auch positiv auf verschiedene Körperfunktionen aus. Es trägt wesentlich zur Entwicklung und Aufrechterhaltung eines guten Gesundheitszustandes bei. Insbesondere sind hier die positiven Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System und eine Stärkung des Immunsystems zu nennen.
Zeit: dienstags, 20:00 – 21:00 Uhr
Beginn: 12. Sept. 2017
Kosten: 63,- € TSG-Mitglieder / 81, -€ Nichtmitglieder
Umfang: 18 Einheiten
Ort: Spiegelraum im Sportzentrum, Weingartenstr. 93, Eislingen
Leitung: Lisa Fischer

Eine Anmeldung für die Kurse ist ab sofort möglich:
kurse@tsg-eislingen.de/ Tel.07161|98460-0
Diesen und alle weiteren Kurse der TSG finden sie auch unter:
http://www.tsg-eislingen.de/kurse



Hier gibt es weitere Informationen zu diesem Artikel:

http://www.tsg-eislingen.de/kurse/gesundheit-fitness

 

 

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