Abschalten und gut schlafen

VHS-Vortrag über Schlafstörungen und gesunden Schlaf

22.4.2016 - PSE (Pressestelle der Stadt Eislingen)

Schlafstörungen sind auf dem Vormarsch. Laut einer aktuellen Statistik berichten rund ein Viertel der Deutschen über Schlafstörungen. Zusätzlich gibt jeder 10. Deutsche an, nicht erholsam zu schlafen. Wie man mittlerweile weiß, kann dies zu ernsthaften Folgeerkrankungen führen. Wie wichtig guter Schlaf für die Gesundheit ist und was bei Schlafstörungen hilft, wird die Dipl. Psychologin Ursula Dangelmayr am Montag, 25. April um 19.30 Uhr in der Stadthalle Eislingen aufzeigen. Schlafstörungen erhöhen das Krankheitsrisiko für Herzkreislauferkrankungen, Übergewicht, Diabetes und sogar Krebs. Aus diesem Grunde sollte rechtzeitig etwas gegen die Entwicklung chronischer Schlafstörungen getan werden. Die Referentin informiert über mögliche Ursachen, über das Abschalten als Basis für einen erholsamen Schlaf und gibt Tipps zur Verbesserung der persönlichen Schlafhygiene. Der Eintritt kostet 5,- € für Erwachsene, für Schüler und Studenten 3,- € an der Abendkasse.