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Deutsche Sportabzeichen: Saisoneröffnung 05. April Eichenbachstadion, Eislingen
03.4.2025 - Franz Rink
Traditionsgemäß eröffnen die zahlreichen Freunde des Deutschen Sportabzeichens mit der Umstellung auf die Sommerzeit ihre Saison. Der „harte Kern“ der Truppe trifft sich seit 1981 zur „Olympiade für Jedermann“ –und es macht immer noch Spaß !!! wie die Verantwortlichen Fritz Ecker (Prüfer) und Franz Rink (Übungsleiter & Prüfer) unisono versichern. Corona bedingt wurde vor 5 Jahren das Training von Mittwochabend auf Samstagmorgen verlegt, was sich sehr bewährt machte.
Das wöchentliche Trainingsprogramm in den leichtathletischen Disziplinen beginnt um 10.00 Uhr.
mit Warmlaufen, Pyramidenlauf 1-2-3-2-1
d.h. 1 min. laufen –1 min. gehen, 2 min. laufen – 2 min gehen usw.
es folgen Gymnastik – und Dehnübungen
In der Sparte Schnelligkeit absolvieren wir einen Sprint, je nach Altersklasse
50 – 75 oder 100 Meter
In der Gruppe Koordination wird Weitsprung, Schleuderball oder Seilspringen geübt. Auf Wunsch auch Hochsprung.
Bei der Disziplin Kraft kann aus Medizinball werfen – Kugelstoßen – Steinstoßen oder Standweitsprung gewählt werden.
Zum Abschluss des Training trainieren wir die Ausdauer mit einem Lauf.
Die Länge kann jeder selbst bestimmen. Bei den Frauen und Männer müssen bei dieser Übung 3000 m gelaufen werden.
Für GOLD z.B. in der Altersklasse 60-64 sind bei Frauen 20:30 min. und bei Männer 18:30 min. erforderlich.
Für Behinderte Menschen gibt es spezielle Anforderungen für das DSA.
Entsprechend ausgebildete Prüfer sowie Termine dafür sind über die Sportkreisreferentin Waltraud Bühler zu erfahren. Tel. 07161-41645
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 Das Sportabzeichen-Team
 Hartmut Schäfer – seit 5 Jahren Prüfer mit goßem Engagement 6 Sportabzeichen |  Franz Rink – Prüfer und Trainer aus Leidenschaft - 46 Sportabzeichen |  Eine große Stütze – unsere Co-Trainer Horst Kuner & Willi Miller 19 + 44 Sportabzeichen |  Fritz Ecker – Urgestein und Prüfer – 39 Sportabzeichen | |
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Sauna:
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