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Donnerstag, den 12.09.2019 bis 17.10.2019

Progressive Muskelentspannung - Workshop

 

18:00 Uhr bis 18:45 Uhr

Eislingen

Weingartenstraße 93

73054 Eislingen/Fils

web-Auftritt des Veranstaltungsorts

Veranstalter/Kontakt:

TSG 1873 Eislingen e. V.

info@tsg-eislingen.de

Weingartenstraße 93

73054 Eislingen

+49 (0)7161 984 60 0

+49 (0)7161 984 60 20

web-Auftritt des Veranstalters

Workshop - Progressive Muskelentspannung

Lockere, entspannte Muskeln auch in stressigen Zeiten? Unter Stress spannen wir oft unwillkürlich unnötig Muskeln an. Das führt zu Verspannungen und oft auch zu Schmerzen. Im Workshop lernen Sie, solche Verspannungen zu erkennen und aufzulösen. Die Progressive Muskelentspannung hilft nicht nur, muskuläre Verspannungen zu lösen, sie lernen auch, Ihren Körper besser wahrzunehmen. Zugleich wirkt die Methode beruhigend auf Herz und Kreislauf. Der Blutdruck sinkt, Sie werden ausgeglichener und weniger nervös. In Stresssituationen sind Sie weniger ängstlich oder aggressiv. Schlafstörungen lassen nach. Selbst chronische Schmerzen können Sie mit der Progressiven Muskelentspannung lindern. Die Wirkung der Methode ist in vielen Untersuchungen nachgewiesen.
Das Leitprinzip lautet: Ein entspannter Körper führt zu einem entspannten Geist.
Workshop mit 5 Einheiten jeweils donnerstags, von 18:00-18:45 Uhr.


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